最高に頭をすっきりさせる方法

こんにちは＾＾ 今日もブログに会いに来てくださってありがとうございます。

このように、 皆様と癒しの時間や情報を共有して心に栄養をプラスできる、まさに今この瞬間深く御礼申し上げます。

様々なことに取り入れていただけたら幸いです。

特に昨日の日記、 柔軟性についての記事、数件程、通販のメールやinstaglamDM等でご感想を頂いています。 とても励みになります。

皆様が日ごろ感じて居る体のことや気が付きやぜひ私たちにも教えて下さいね。

こちらにお題にするものは皆様からのアンケートに基づいて、お悩みなどのご記入事項に多く見受けたものの、 解決の糸口のようなお話し合いの意味でも綴っております。

結構同じ悩みを持たれている方々は多いですよ！！！

まだアンケートにお答えでない方はこちらの特にお悩みについて詳細を書いてみてくださいね。

少し距離のある所から建設的に相談ができるような流れも楽しいですよね。

今ならドーナツが当たる可能性もお楽しみいただけます。

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お一人様一度限りです。

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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今日のお題は、頭を最高にすっきりする方法！

皆様、すっきりと、

「本当に眠れてますか？」

日々、世論調査のアンケート拝見しています。

皆様の睡眠時間や悩みなどを拝見すると結構深刻なものでした。

現時点で平均6時間ということで、 その中身はこちらからは断言はできませんが、睡眠の質について意識をされている方々が多く見受けます。

眠れてはいるけど、なんか体がすっきりしない・・・という方々も多いかもしれません。

睡眠の質にかかわるものの一つ

音

お布団に入って眠るとき、 私達は微細な音を拾い続けています。

昨今は電子音 冷蔵庫や空調や換気扇やその他もろもろ、年齢や個人の機能差により、それを感じにくかったり強く感じたりしています。

睡眠時でも耳はすべてを拾っています。

波数により認識の差はありますが・・・・

脳は認識しています。

昔と異なる部分にこの電子音という問題があり、 それらの対策をしないと良質な睡眠にはつながりにくいのです。

寝る と 眠れているは異なります。

本当に眠れていないのに眠った風・・・・この状態の方々は多いと思います。

音による影響で睡眠の質が浅く・・・脳が十分に休めていない。

普通に、静かだと思い込んでいませんか？？？？

自覚できる方々は対処されている方々も多い時代かと思います。

いたるところ電子機器に囲まれた現代は、自覚できないほどの波数の音が飛び交っています。

耳は脳に近いですね。

これには、

耳栓

かなりおすすめです。

電子的なものではなくシンプルかつしっかりした構造のもの。

使用するとその意味が分かるものです。

かすかな音は勿論聞こえますので安全ですが、

いかにその手前に音が存在していたのか？？？

知ります。

そして、

二つ目

光

これには、

アイマスク

これも音と同じレベルで、

部屋中様々な電子機器の灯りが存在します。

部屋の非常灯の道しるべや、電気スイッチのボタンの点のような光や、

ほんのり外からの光が反射するもの、

部屋の電気を消して目を閉じてもその光が瞼を通して脳まで届いております。

私たちの脳を休めるために必要な条件とは？？

漆黒の闇

なんだか映画のタイトルみたいですが

本当に、真っ暗闇にしないと休めません。

アイマスクもしっかりとした形状でぺなぺなしていない形がおすすめです。

真っ暗な世界を感じると、

今まで光が漏れて瞼の内側に届いていたと知ります。

想像で知るのではなく、

体験で知る。

忘れがちですが、人は自分の体験を通してしか事実を認識することが出来ません。

眠れない方は、

製品のスペック等、タイミング含め、小さなことに悩まないで、ぜひお試しくださいね

何かを試そうと思ってるときに、悩んでいる時間も命の時間で有限ですから本当にもったいない！！

 その時間を優先すると、自分をよりよくする当たり前の仕組みやプロセスを

損失してしまうだけです。

 思い込みやどうでもいいことにとらわれると、結果何も得れないで終わる。

そして残るのは消費した時間だけとなります。

今の時代は指先ぽちりで、早ければ明日には手に入る環境です。

明日から自分をよりよくするために始められる奇跡を逃す意味はない。

そう思います(^_-)-☆

全てにいえる事ですよね。

今を生きていない現代の私達・・・このようなことからも感じます。

一秒後には未来が来て過去には戻れない。

眠りの質を向上させたい方は、この二つは不可欠です。

次の日から早々に今まで、音と光のせいで眠りが浅かったと知ります。

そのほかに呼吸法などもろもろおすすめは沢山ございますが、またいつか！！

アロマや何か等々様々なものもありますが、

それには大きな個人差も存在することなので個人的には特別推奨していません('ω')

１．電子機器等や配線等の電子音・電磁波等を考えて、コンセントやから距離をとる

２．可能な限り使用していないもののコンセントは抜く

３．漆黒を作るための高性能のアイマスク※電子的なものを除く

４．耳栓

これで翌日のパフォーマンスの変化に気が付いてくださいね(*´ω`*)

脳を休ませてあげないことは、学びや気づきや元気、すべてに悪影響を及ぼします。

溢れたデータを睡眠で最適化にしてあげましょう！

私自身、この影響で心も穏やかになれると実感しています。

そして何事も経験ですよね、

経験を想像で終わらせた瞬間に、自分には何も入ってきません

そして大切なことが減るばかりです。 

例えば、

Aさん「これ知ってる？」

Bさん「あ、それ知ってます聞いたことがあります」

この先にあるものは？会話の終了に向かいます。

でも

Aさん「これ知ってる？」

Bさん「どうだろ聞きたい！聞かせてもらえるかな？」

この先にあるものは自分の思い込みで知らなかったこと、奥深い視点に出会える可能性。

例え知っていても知らないことを聞く意識で脳はリフレッシュされたり初心に帰ることが出来ます。

どちらを選ぶかは自分次第。

思考を止めないことが若さを保つために必要な鍵だと感じます。

知らないから教えてほしい

この心構えはとてもかわいいですよね、

年と共にそのように生きていくこと心がけています。

なかなか周りの人は教えてくれないことで、

経験による思い込みで受け流したり受け止めたり切り離したりというのは結構多くの人が習慣化していることです。

必要な方がおられましたら、是非何かの栄養にご使用ください

何も知らないという窓口を開けてよい風通しが入るのも、

頭をすっきりさせるためには大切な心構えであるとそう思います(*´ω`*)

さて、

なんでこんなに強く綴るのか？？

アイマスクや耳栓を販売しているわけではない私達・・・・

なぜそんなに？？？？

答えは簡単です

生きるために必要な重要な判断が出来なくなる大人が増えてしまうと、

世の中はどんどん社会環境が悪くなってしまう。

そのようの考えております。

そして、私たちはそのような想いで起業し食を製造販売しております＾＾

もし私たちのお知らせが皆様に少しでも有益だと感じて下さったら、

記事をご覧の皆様が、

ミロクの菓子をお求めお召し上がりくださったり、ご注文くださることでそれはすべて還元していただけていると感じます。

ご用命をいつもありがとうございます！

そして引き続きどうぞよろしくお願い致します。

お店をよくわからない方、お店の今旬のワクワクは

こちらがおすすめです(*´ω`*)

いま食べていただきたいお勧めの菓子たちをぎゅーーと詰め合わせます♡

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では本日もご用命心よりお待ち申し上げております！

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●私たちミロクがある根柢の理由

 その起点は代表の私の、20代半ばのころの価値観にあります。

健康の問題や美しくあるためのダイエット、 ヨガやランニングなど健康的な生活を楽しむために、こまめに体を動かすライフスタイルを基盤に生活をしていました。

美しく健康であるために、健康的な若さ、思考の能力を持続したい、これから来る未来に、医療に対し過剰にお世話になる事なく、自身の周りの年配の方々の医療とのかかわり方を見て、若いうちに自らの健康を保ち生活することの必要性を考え、体に対する様々な面で、強く予防を願う想いをかかえて生活をしておりました。

そしてそのサイクルが馴染んでいたライフスタイルのルーティンのバランスが完璧だと思っていたころ、

安心安全という神話が大きく崩れる311・及びに原発事故がありました。

当たり前の環境や景色は、当たり前ではなくほんの数分後には、一瞬にしてすべてなくなる可能性が常にあるということを生まれて初めて知りました。

安心安全、どこか守られているものなどこの世界には一つもないのだと。

当たり前だと感じないほどの日常の当たり前が消えた日を起点に、

命について純粋に捉え、人間の思考や体が何でできているのか？

という観点で死生観はもとより生きてきた過程、選択の基準等、

自分の心のブラッシュアップ・探求がはじまりました。

結論として、

たとえ生活環境を揺るがす何かがあったとしても、

自分の力で日々生きていくために最低限必要な何かを維持するためには、

より深い食の在り方をとらえることが、最低限必要なことだと考えました。

この現代社会はある種、サバイバルそのものであると知りました。

自分が今までの人生で食べてきたものを改めて考え、 その中身は昔のほうがまだわかりやすい原料のものでも現代は非常に複雑化していることを深く知ります。

原料の表示義務がないものが多すぎることでそれが見えないことにより、思い込んだ安心感やそれほど危険だというものが入られているなんて考えていなかったこと。

私が強く抱えた想いは、

「信じるという土俵にないほど当たり前であった物事に裏切られたようなこのような喪失感を未来の大人達が味わう環境を少しでもなくしたい」

 社会の現状は、

世の中には、 わが子に対して、当たり前に普通にみなと同じものを食べさせてきた結果を悔やみ、また、ご自身様の若いころの食生活を後悔している人々がいます。

逆に、苦しいが故に、自分の親が与えてくれた環境に対し、

無自覚であったことを攻めてしまう人々もいます。

 前者の、

食の選択を親から全身で受け取る純粋な命に、

食の現状のリスクを知らなかったことにより、

お子様の成長の過程での健康について、申し訳ないと後悔している悲しみを抱えた親心に出会うことは非常に多いです。

そのようなお話を多く聞くことで、想うことは、

何が良い悪いではなく、

そうできているのだからやむを得ない社会だということです。

よほどのきっかけが自分の身近な存在や自分にないと、食の不信には気が付きにくい

という表現が正しいです。

そもそも不自由がなく、食に対し不信がない方には見識を信じてもらいにくいことから、

食に関する本質的な情報は、他者はなかなか教えてはくれないということです。

又、なによりも、

私たち人間のコミュニティという特性上、

自分の世界観に必要な情報を好み、選び、その中で生きているのだという、

死角の存在の影響です。

以上のような現象を踏まえ、

お悩みの方が誰かを責めてしまったり、過去を後悔している時間を可能な限り短くすることが出来るならばと、

私たちは、食のご提供を通して、少しでもお力になりたく想う日々の営業です。

そのうえで、

私たちは確固たる信念として以下のように掲げております。

●私たちミロクが目指す未来

１.食べたくても食べれない悲しみや苦しい想いをミロクの食で少しでも緩和させることで                                                                         

                       一人でも多くの人やご家族様が喜びと笑顔に満ちる社会へ

２．人口の加工品を活用した緩和ではなく、その先の未来をきちんと捉えた自然の原料のみを使用し、

　　                 母親そのものような愛のある心を基準に創る真心の伝承

３．家族間の食による過去の後悔ではなく、これからの気休めでもなく、まぎれもなく

　　　　　笑顔になれる未来への希望を作り上げるための食をクリエイトいたします。

 ４．純粋で素朴な味わいによる絶対的な味覚の共通認識を菓子を通して伝承し

　　　　健康意識の優性・劣勢等による意識格差による偏見や対立、分断のない社会へ

５．食に対する不信感がつのる社会での指針としての安心の創造　

　　　　　　　　　　　　　　体に入れる食からの未来への不安

　　　　　　　純粋に食を楽しむことが出来ない罪悪感に近い嫌悪感

　　　　そのような感情から人々が解放・終止符を打つような食の在り方を未来に残します

　以上の五項目、私たちはミロクをご支持下さる皆さまと共に目指します。

あとがき

いつも私たちの食を愛してくださり誠にありがとうございます。

私たちは商業のからくりを捉え過剰なブームに乗りません。

社会のブームにおける問題は、常にそこではないことが多く、

過剰におかしな方向にミロクが逸脱していかないように、小麦のお菓子も製造しております。

それは小麦の歴史について考えたからです。

またブームには優性思想が誘発された環境が芽生えます。

情報の中で生きるとこれは避けられないことでもあります。

一つ芽生えると対局も誕生します。

対極にあるものはそれは同一で保たれるものだからです。

「対局同一」、異なるように見えても全く同じものという意味です。

ブームを起点に、例えば、

意識の高いに対して意識が低いとか、過敏であるに対して無知であるとかそのような対立構図です。

様々なことでもいえるのですが、

敬意を持ち尊重できるのがとても平和で成熟した大人の感情であると思うのですが、

常に対立構図が巻き起こる感情対感情とは、対する感情の存在を見下すことで互いの感情の正当性を保つためなのでしょう。

これは心の戦争です。

けれどその垣根を取り除くのは、双方が、

その外側の「おいしいよね」という共通認識できる感情であり、

よりピュアな本質的な作物のおいしさが双方を繋いでくれると、私たちは信じています。

母の味が兄弟の共通認識にあるようなもので、そのスケールは壮大です。

つまり私たちは、実は平和への探求心があり、日々ミロクという形でその追求をしております。

 また、

世の中、お世話になっていた食が毒と呼ばれはじめたり、「あれダメこれダメ」と言われるものが多くなってきましたが、

それはテレビであれが良いというとそれが品切れになる現象と同じで、

自分で選んでいるのではなく、実際は情報により選ばされているという現象でもあります。

勿論その賛否をここで問うつもりはありませんが、

このまま思考が情報に縛られていくと

それは近未来、「食事という形の変容・新食事様式」を予期させてしまうものを秘めています。

むれになり皆で食を囲む習慣がある私たち人間にとって、

人間らしい生き方が基本で、 目的は、自分だけが健康でぴんぴんいつまでも生き延びることではなく、前提として人が目の前にある事、他者と酌み交わすひととき、過ごす時間です。

そのひと時が長く多く続くことを幸せの一コマと呼ぶのかと、そう思います。

目的が変わらぬよう考えた時に、 あれが悪いこれが悪いという情報の渦も、 自分の思考のバイアスが働くことだと思います。

自分のガイドラインを捉えて、その先に日々人間らしい生活があることが何よりです。

すべて排除されたキューブの食や液体の食事が常となることでつかめる人間らしい幸せはありますでしょうか？

その答えは皆様のおこころの中にあられます。

皆様のお好みでミロクのコンセプトを感じていただけますと幸いです。

今後ともお引き立てご声援の程よろしくお願い致します＾＾

 miroku